La parola “mindfulness” non ha una esatta traduzione in italiano. Oggi se ne parla molto, ma in realtà che cosa sia esattamente pochi lo sanno. Cominciamo a dire cosa NON è: una tecnica di rilassamento, una condizione mistica, uno svuotamento della mente, un’attività confessionale, una fuga dalla realtà, un’attività solo di meditazione. Possiamo utilizzare la … Leggi tutto MINDFULHEART – L’ARCOBALENO DI CONSAPEVOLEZZA