TRAINING AUTOGENO. Tecniche di base per la pratica quotidiana
All’interno della giornata di formazione potrai apprendere le tecniche di base del Training Autogeno, da portare con te nella tua pratica quotidiana. Il Training Autogeno è una tecnica di distensione psicofisica creata dal neurologo e psichiatra J.H. Schultz. L’obiettivo della tecnica è quello di favorire lo stato di benessere e la gestione dello stress e della stanchezza, recuperando le energie e la capacità di gestire le tue emozioni, anche quelle spiacevoli, nonché la possibilità di attivare un sano dialogo interiore che ti può aiutare a sperimentarti in modo costruttivo con te stesso e con gli altri.
Particolare attenzione sarà data al vissuto personale in relazione alla tecnica e a ciò che questa è in grado di muovere, portando in luce le emozioni e i pensieri che risveglia.
La giornata formativa alternerà momenti di formazione teorica, dove andremo ad apprendere cos’è il Training Autogeno e quali sono i suoi campi di applicazione, a momenti di pratica personale, in cui sperimenteremo i primi tre esercizi del Training Autogeno; oltre a momenti di condivisione di gruppo.
Cosa imparerai:
- Cos’è il Training Autogeno e quali sono i suoi campi di applicazione;
- Come direzionare il respiro per favorire il rilassamento;
- Come gestire lo stress;
- Come migliorare la capacità introspettiva.
Controindicazioni:
- Soggetti con gravi patologie cardiache;
- Soggetti che presentano disturbi psichiatrici dissociativi o di natura psicotica;
- Pazienti i cui sintomi non possono essere controllati.
DESTINATARI
Il corso è rivolto a arte e danzaterapeuti, educatori, assistenti sociali, tecnici della riabilitazione psichiatrica, psicologi, docenti, danzatori, artisti e figure affini.
CONDUCE
Francesca Cisternino, laureata in Psicologia presso l’Università degli Studi di Pavia, iscritta all’Albo B (N. 19240) degli Psicologi della Lombardia come Dott.sa in Tecniche Psicologiche per i Servizi alla Persona e alla Comunità, Specialista in Training Autogeno.
Lavora con utenza psichiatrica in diversi servizi presenti nel territorio di Milano, come psicologa in libera professione e in associazione con un Centro di Aiuto Psicologico con sede in provincia di Pavia.
Con il Training Autogeno costruisce e conduce percorsi individuali e di gruppo.
DATE
Il Workshop si svolgerà Sabato 25 Gennaio 2025 dalle 10.00 alle 17.30
SEDE
Lyceum, Via Calatafimi, 10 – 20122 Milano
COSTO
90,00 Euro – Prezzo partecipanti esterni e Carta del Docente
75,00 Euro – Prezzo riservato a Diplomati Formazioni Lyceum, Soci APID® e AITeRP
HAI LA CARTA DEL DOCENTE?
Puoi pagare questo corso utilizzando il bonus della carta del docente. Vai su https://cartadeldocente.istruzione.it/ e genera un buono dell’importo previsto scegliendo la tipologia “FORMAZIONE E AGGIORNAMENTO” – “Enti accreditati/qualificati ai sensi della Direttiva 170/2016”. Il PDF del buono generato potrà essere allegato nell’apposita sezione del Form di iscrizione Online.
PER ULTERIORI INFORMAZIONI
Chiamaci al numero 02/2316 8407 o clicca su “contattaci” per aprire il form.
ATTESTATO
Il certificato sarà valido per l’aggiornamento obbligatorio degli insegnanti ai sensi della Direttiva MIUR n. 170/2016, oltre che per tutti gli usi consentiti dalla legge.